Baby Balance. Тариф Самостоятельный (Кристина Голубкина)

​

За 1 месяц освой балансы и вращения, усиль действующие скилы и научись красиво и технично выполнять все элементы босиком и на каблуках
Измените свои вращения до неузнаваемости всего за 4 недели онлайн-интенсива

Для кого подоидет интенсив?

• Новичкам
  Изучите много нового, а самое главное научитесь основам в балансе и вращениях без риска травмироваться, так как курс построен особым образом. Сначала отрабатываем в носках, потом на каблуках
• Продолжающим танцорам
  Сможете сильно прокачать свои навыки и перейти на новый уровень, стать лучшей версией себя, уверенно стоять в балансе и делать 2+ вращения на каблуках
• Опытным танцорам
  Изучите новые рутины и сможете отработать нестандартные, а иногда и сложные для себя элементы. Однозначно почерпнете для себя много полезного и заберете мой опыт к себе

Что тебя ждет на интенсиве Baby Balance

Модуль 1. Barеfoot balancе
Избавишься от проблем с балансом
Научишься правильно распределять вес
Получишь 5 мощных рутин, которые помогут укрепить мышцы, а также улучшить контроль над телом
Результат: Вы стоите в уверенном балансе, полностью контролируете свое тело и стабилизируете его,
так, как нужно именно вам

Модуль 2. Hееls balancе
Научишься сохранять баланс на каблуках с помощью техник, изученных в первом модуле
Ты сможешь применить эти навыки на каблуках, а так же узнать особенности техники
Выучишь красивые элементы на балансы и сможешь внедрять их в свои хореографии и импровизации
Результат: Вы уверенно стоите в балансе на каблуках и чувствуете себя максимально уверенно

Модуль 3. Barefoot Rotation
Модуль про вращения
В этом модуле мы научимся круто вращаться в носках и научимся понимать свое тело
Разберем как: выстраивать ось, брать форс, держать точку и собирать наше тело
А также научимся где-то ускоряясь, а где-то замедляясь и просто удерживать баланс
Результат: Ты научишься правильно вращаться, выстраивать ось, концентрироваться на остановках и контролировать силу своих вращений

Модуль 4. Hееls Rotation
Научишься делать идеальные вращения на каблуках
Внутри рутины на вращения, а также рутины на комбинирование вращения и баланса
Применишь все, что узнала в предыдущих 3 модулях и сможешь отработать на каблуках с полным кайфом
Результат: Вращаешься на каблуках и уверенно стоишь в балансе, контролируешь свое тело и свои движения. Ну и кончено кайфуешь от танца на 1000%

Ты сможешь освоить 20 рутин и почувствовать себя легкой и воздушной во время танца

Автор курса - Кристина Голубкина
Международный преподаватель high heels
Основатель балета RISHOW
Закончила хореографический факультет Московского Государственного Института Культуры

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
В этой методичке Вы узнаете, как правильно подобрать лечение при ОРВИ, гриппе, ковиде, коклюше и пневмонии. В схемах грамотно сочетаются лекарственные препараты, добавки и травы, чтобы выздоровление шло намного быстрее.
---------------------------------------------------------------------------------

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Для людей, которые хотят освободиться от боли в спине и суставах, головных болей, проблем с внутренними органами, сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы без ЛЕКАРСТВ!
---------------------------------------------------------------------------------

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
О комплексном подходе к лечению желудка при наличии гастритов, дуоденитов, функциональной диспепсии, язвенной болезни, ГЭРБ с помощью медикаментозных и немедикаментозных методов с целью профилактики грозных осложнений.

 

Привет, прекрасные!

Хотите раскрыть свою женственность и грацию? Sence me dance представляют уникальную коллекцию танцевальных курсов, которая разбудит в тебе спящую кошку!
Каждый курс – это:
✨ Подробные видео-уроки
✨ Современные танцевальные направления
✨ Профессиональное обучение от лучших преподавателей

Сборник курсов – трайбл, восточные танцы, тверк и другие направления:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Курс по бачате – чувственный и завораживающий танец от талантливой танцовщицы:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Не упусти шанс стать неотразимой! Давайте соберем!

 

гость — Развивай женскую сексуальность, харизму и уверенность с помощью своего тела!
Heels / Jazz-funk / Dancehall

Сегодня заниматься только своим психологическим здоровьем — мало. Очень часто прокачка своего тела помогает гораздо быстрее справиться с психологическим барьером.
А танец это не только про физические нагрузки. Это про одновременную работу головы и тела, а также про пластичность, уверенность, сексуальность и раскрепощение.

Присоединяйся к нам! Даже если ты никогда не танцевала, курсы построены пошагово, от простого к сложному.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Другие стили тоже «ДОСТУПНЫ»: от брейкинга, хип-хопа до heels.
Все мастер-классы доступны сразу после оплаты!

 

Zumba зарядки (Elena_saharok)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Bachata Harmony and plastic (Дилара Давыдова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Латиноамериканские танцы для раскрытия женственности и удовольствия (Маргарита Крымова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...