Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[Bullet Fitness] Reкомпозиция. Тариф - лайт (Валентина Пуляхина)

Складчина [Bullet Fitness] Reкомпозиция. Тариф - лайт (Валентина Пуляхина). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
8990 руб
Взнос:
272 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Alexa.Samofalova 3. Федора06 4. Vero1103 5. Веснушка31 6. indulgenciya
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    [Bullet Fitness] Reкомпозиция. Тариф - лайт (Валентина Пуляхина)

    [​IMG] ​

    Курс состоит из трех циклов:
    • Подготовка (4 недели)
      Постепенная адаптация тела к физическим нагрузкам, проработка основных мышечных групп и укрепление кора.
      В этом цикле мы будем выполнять 3 силовые тренировки в неделю, 1 тренировку на укрепление кора и повысим бытовую двигательную активность.
      Каждую тренировку в данном цикле вы повторяете дважды (обучение - повторение). Цикл состоит из 8 основных уникальных силовых и коррекционных тренировок 45-70 минут.
    • Мышцы и сила (6 недель)
      Активная работа с мышцами, повышение рабочего веса, меньшее количество повторений, больше подходов. Вы этом цикле вас ждут 4 силовые тренировки в неделю.
      Каждую тренировку в данном цикле вы повторяете трижды с постоянной прогрессией в весах (обучение - повторение - закрепление). Цикл состоит из 8 основных уникальных силовых тренировок продолжительностью 60-80 минут.
    • Шлифовка (6 недель)
      Финальная фаза, направленная на более активное избавление от жировых отложений и улучшение мышечного тонуса.
      В этом цикле мы будем работать по принципу 3 силовые + 1 силовое кардио. Каждую тренировку в данном цикле вы повторяете трижды. Цикл состоит из 8 основных уникальных силовых тренировок продолжительностью 45-80 минут.
     
    Последнее редактирование модератором: 16 июн 2025
    Организатор, 31 авг 2024
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Bullet Fitness] Reкомпозиция. Тариф Стандарт (Валентина Пуляхина)
    2. Запись [Bullet Fitness] Mimi book. Сборник Мими-рецептов (Валентина Пуляхина)
    3. Доступно [Bullet Fitness] Звезда праздника за 60 минут (Валентина Пуляхина)
    4. Доступно [Bullet Fitness] Волшебный пендель: возвращение (Валентина Пуляхина)
    5. Доступно [Bullet Fitnes] Antiage. Курс фейспластики и естественного омоложения. 30 + 30 (Валентина Пуляхина)
    6. Доступно [Bullet Fitness] Стопа-фундамент здоровья. Тариф Максимум 35+60 (Валентина Пуляхина)
    7. Доступно [Bullet Fitness] Фейспластика и кинезиогимнастика. Пакет Комбо со скидкой (Валентина Пуляхина)
    Загрузка...
  4. Mike Tyson
    Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo​


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Mike Tyson, 4 сен 2024
  5. Zебра
    Zебра Организатор складчин
    Метод Фомичевой. Тариф Базовый (Мария Фомичева)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Fit Therapy] Динамические растяжки (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Liza Modelfit] Подтянутая фигура дома за 4 недели (Елизавета Зуйкова)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра, 25 сен 2024
  6. rewssd
    rewssd Должник
    когда будет доступен курс?
     
    rewssd, 14 июн 2025
  7. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Согласно правилам: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    3) Дата сборов объявляется при наличии оптимального количества участников.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер, 14 июн 2025
< [Bullet Fitness] Reкомпозиция. Тариф Стандарт (Валентина Пуляхина) | Красивая осанка, плоский живот. Тариф 1 (Алсу Сайфуллина) >
Наверх