Я осознан, что дальше? От практики медитации к пробужденной жизни (Эндрю Холечек)

​

Цель книги, которую вы сейчас читаете, – предоставить обзор того, что возможно благодаря медитации, а также познакомить вас с чудесами вашего собственного ума. Временное снижение стресса и отдых в тишине настоящего момента – это уже замечательно, но есть ли что-то еще более глубокое и эффективное?

Эндрю Холечек, дипломированный медик, мастер различных видов медитации и специалист по осознанному сновидению, показывает, что та форма осознанности, которую знают многие из нас, является лишь одной нитью в многоцветном гобелене созерцательных практик, которым и посвящена эта книга.

Формат pdf