Йога для беременных. Основной курс (Светлана Семенова, Анна Спинка)

​

Основной курс

Для тех, кто хочет заниматься системно. В курсе 4 комплекса упражнений, по 40 минут каждый. Собраны все основные позы для беременных, они построены в логичные видеоуроки. Их можно чередовать и заниматься 2-5 раз в неделю.

Вас ждет:

• Укрепление бедер и ягодиц
• Снятие боли в спине⁣⁣
• Легкое дыхание
• Вытяжение боков

Спойлер: Подробнее:

Продажник: