Курс про тревогу. Базовый тариф (Яков Кочетков, Полина Тур)

​

Приглашаем вас на программу, посвященную работе с тревогой и беспокойством. Она основана на принципах доказательной психотерапии и самых передовых научных исследованиях.
Ведущие программы – кандидаты наук и практикующие специалисты по когнитивно-поведенческой терапии Яков Кочетков и Полина Тур.
Вас ждут 6 модулей концентрированной информации с эффективными практиками и разборами реальных случаев!

Программа курса

• Знакомство с тревогой
  Как отличить тревогу от страха и беспокойства, каковы их функции и как научиться ими управлять
• Беспокойство и бытовая тревога
  Как перестать беспокоиться, принять неопределенность и научиться принимать решения
• Стыд, застенчивость и страх оценки
  Как приручить социальную тревогу, преодолеть страх публичных выступлений и обрести свободу быть собой
• Панические атаки
  Как действовать во время приступов и свести к минимуму возникновение панических атак в будущем
• Тревога о здоровье
  Как сделать так, чтобы переживания о возможных болезнях перестали портить нам жизнь.
• Фобии
  Как победить изолированные фобии на примере страха пауков, высоты и авиафобии

Ведущие курса
- Яков Кочетков
Кандидат биологических наук, клинический психолог.
Директор Центра когнитивной терапии, кандидат биологических наук, клинический психолог, ведущий образовательной программы по КПТ в Москве и регионах, выпускник факультета психологии МГУ
- Полина Тур
Кандидат психологических наук, клинический психолог
Клинический психолог, практикующий психолог-консультант, сертифицированный бизнес-тренер, директор по обучению и развитию

 

Семинар-практика «Линия Жизни». Тариф Первый (Ада Кондэ)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

От самоУценки до адекватной самоОценки (Светлана Федорова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Возлюби саму себя (Виталина Кригер)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

гость, приглашаю к прочтению замечательной книги интересного автора!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... (форматы .pdf .epub)

Книга поможет:
• увидеть свои тени и стратегии выживания
• вернуть доступ к своей силе и энергии
• выйти из выживания в воплощение себя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
гость, этот мастер–класс принесёт тебе максимум пользы, если:

• Не понимаешь, почему партнёр не ценит и не слышит тебя
• Вы никогда не можете договориться, всё время спорите и переходите на повышенные тона
• Ты стараешься быть мягкой и вежливой, но мужчина воспринимает всё в штыки
• Вы живете будто на разных планетах и докричаться до мужчины невозможно, чтобы он выполнил твою просьбу