ЛФК-упражнения в домашних условиях для компенсации малоподвижного образа жизни (Дмитрий Прохоров)

​

Авторский курс лицензированного физиотерапевта олимпийского комитета Германии, реабилитолог хоккейного клуба СКА Дмитрия Прохорова

Система ЛФК-упражнений в домашних условиях для компенсации малоподвижного или сидячего образа жизни, а также для облегчения состояний при артритах и артрозах

6 практических уроков с упражнениями и объяснением техники, которые подходят тем, кто страдает артритами и/или артрозами, а также тем, кто имеет лишний вес

ЭТОТ КУРС ВАМ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ

• сейчас ведете малоподвижный образ жизни и не имеете возможность существенно увеличить физическую активность
• имеете лишний вес, но при этом вы можете передвигаться хотя бы в пределах квартиры
• у вас на регулярной основе или периодически бывают боли в спине, включая поясничный, шейный отделы
• у вас диагностирован артрит и/или артроз I-II-III стадии (и даже IV стадии, если вы боитесь операции и хотите попробовать консервативно)
• также курс будет полезен тем, кто хочет разнообразить свой тренировочный процесс или профилактически добавить новые упражнения в утренний комплекс зарядки

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА МИНИ-КУРСЕ:

• Готовый набор ЛФК-упражнений, которые подойдут каждому, даже если у вас нет физической подготовки
• Каждое из упражнений можно делать в домашних условиях без специального оборудования, подойдет если у вас есть артрит и/или артроз I-II-III стадии (и даже IV стадии, если вы боитесь операции и хотите попробовать консервативно)
• Видео-демонстрацию и объяснение техники каждого упражнения - вам будет понятно и вы легко сможете повторить упражнения самостоятельно

ПРОГРАММА КУРСА
Статика
безопасные упражнения, эффективны при любых заболеваниях ОДА (опорно-двигательного аппарата)

Растяжка
разгружает суставы, снимает давление, особенно актуально для профилактики артритов и артрозов, а также для облегчения болевого синдрома при их наличии

ОФП
набор упражнений общей физической подготовки как компенсация малоподвижного образа жизни, также поможет разнообразить свой тренировочный процесс или профилактически добавить новые упражнения в утренний комплекс зарядки

Функциональный комплекс
улучшает функцию суставов, особенно подходит для профилактики артритов и артрозов, а также для облегчения болевого синдрома при их наличии

Фасциальная гимнастика
сделает фасцию более эластичной и упругой, что поможет облегчить болевой синдром, при его наличии в различных суставах

Дыхательная гимнастика
раскроет ваши легкие, поможет компенсировать гипоксию, а также активирует обогащение кислородом организма и нивелирует окислительный стресс

 

Здоровье, Уникальные курсы для женщин, Библиотека сразу после оплаты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Чему вы научитесь?

• Знать, какие витамины и минералы нужны организму.
• Учитывать свои анализы при приеме витаминов.
• Составлять схемы приема витаминов.
• Разбираться в составах витаминов.
• Совмещать прием витаминов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
- Аюрведа - знание жизни. Перспективы использования современных методов диагностики и современных натуропатических средств в аюрведической практике
- Теория пяти первоэлементов в современной интерпретации. Что такое доши: принципы формирования и баланса
- Пракрити и викрити: генетика и эпигенетика. Возможности современных методов диагностики для определения аюрведического типа конституции
- "Подводные камни" в определении конституции человека

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Снижайте вес легко, без диет и насилия, без срывов и дожоров за счет подсознания.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1990 руб. Взнос с каждого участника: 241 руб.
Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

Начало сбора взносов 6 Январь 2022 года

 

Эти руководства помогают САМОСТОЯТЕЛЬНО оценить состояние организма в целом!
Получение сразу после оплаты!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(полноценные тренировки+ ЛФК+ рецепты пп и многое другое).
Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...