На шею. Курс по нейрофитнесу на шею (Елена Нестерова)

​

Курс по нейрофитнесу на шею - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.
Красивый цвет лица, уменьшение шума в ушах и головной боли, улучшение зрения.

Когда голова двигается легче и свободнее, все остальные движения тоже становятся легче.
Коррекция положения головы и связанное с этим облегчение, оказывают положительное влияние на ощущение спокойствия и уверенности в себе.

Курс «Шея» состоит из 13 эксклюзивных уроков по нейрофитнесу/методу Фельденкрайза

Эти занятия необходимы вам если:

• вас беспокоят неприятные ощущения в шее;
• при поворотах головы шея хрустит;
• утром после сна вы ощущаете скованность в шее и плечах;
• ночью вы можете проснуться и почувствовать онемение в руках;
• в течение суток вы много времени проводите, работая сидя за компьютером, книгой, склонившись над столом.

Курсе «Шея» включает в себя движения не только шеи, но и всего тела.
Шея - это не отдельная часть тела, как рука или нога. Шея является частью позвоночника и её подвижность зависит от того насколько свободны плечи, грудная клетка, лопатки и даже таз.

Если вы замечаете чрезмерную нагрузку на шею при повседневных движениях:

• когда встаёте со стула;
• совершаете прыжок или долго ходите;
• когда протягиваете руку к полке;
• вешаете шторы;
• работаете за компьютером;

то этот курс для вас.

Мягкие уроки помогут образовать новые более эффективные нейро - мышечные связи, которые научат вас искусно двигаться в быту.

Преимущества, которые вы получите от курса «Шея»:

• Внутренняя опора
  Легкость при повороте, сгибании и прочих движениях головы и позвоночника во всех направлениях
• Свобода движения
  Легкость при длительной ходьбе.
  Успокоение ума и облегчение эмоционального состояния
• Расслабление
  Глубокая релаксация и расслабление
• Осанка
  Улучшение осанки
• Спокойствие
  Успокоение ума и облегчение эмоционального состояния

Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.