Стоп-стресс. Тариф Базовый (Гульфия Павлова)

​

На проекте вы научитесь управлять реакцией на острый стресс с помощью немедикаментозных способов и нутрицевтиков.

Кому подойдет этот курс?

• Людям, работающим в стрессовых условиях.
  Проект идеален для тех, чей рабочий график связан с высокой ответственностью и эмоциональной нагрузкой: менеджеров, врачей, учителей, IT-специалистов, предпринимателей и других специалистов. Освойте техники управления стрессом, чтобы поддерживать высокую работоспособность.
  
• Тем, кто переживает важные жизненные изменения.
  Переезд в другой город или страну, рождение ребенка, смена работы, вступление в новый этап жизни — все это может быть источником сильного стресса. Проект поможет вам легче адаптироваться к новым условиям.
• Людям с повышенными физическими нагрузками.
  В проекте рассматриваются причины перетреннированности и даются варианты восстановления с помощью нутрицевтиков.
• Людям, которые следят за своим здоровьем и хотят предупредить негативное влияние стресса.
  Тем, кто хочет научиться "выключать" стрессовую реакцию до того, как она успеет навредить организму.

Программа обучения
Модуль 1. Что такое стресс?
Типы стрессоров.
Стадии стресса.
Диагностика.
Механизмы, выключающие стресс. Стресс-лимитирующая система. Эндоканнабиоидная система. Активация парасимпатической системы.
Причины хронизации стресса и последствия хронического стресса.
Модуль 2. Помощь при стрессе
Немедикаментозная поддержка организма.
Нутрицевтическая поддержка.
Модуль 3. Особенности нутрицевтической помощи при воздействии различных физических стрессоров
Гипоксия.
Повышенная физическая нагрузка.
Повышенная температура окружающей среды.
Низкая температура окружающей среды.
Смена часовых поясов.

 

[Аудиокнига] Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски, Амелия Нагоски)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Аудиокнига] АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя (Ольга Перцева)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Аудиокнига] Не орите на меня! + вебинар (Игорь Романов)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...